Categoria: Saúde

Abacaxi e laranja lideram em resíduos de agrotóxicos, aponta pesquisa

Uma análise realizada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) revelou que o abacaxi e a laranja estão entre os alimentos com maior potencial de risco agudo devido à presença de resíduos de agrotóxicos. Sucos de laranja, incluindo versões orgânicas, também apresentaram contaminação por substâncias proibidas

O levantamento de 2023, divulgado em dezembro do ano passado, analisou 3.294 amostras coletadas em 76 municípios. Os resultados mostraram que abacaxi e laranja são as frutas com maior número de amostras com risco agudo, ou seja, potencial de causar danos à saúde em curto prazo.

O programa da Anvisa busca identificar a presença de resíduos de agrotóxicos em alimentos, avaliando os riscos à saúde humana.

As amostras foram coletadas nas prateleiras dos supermercados e analisadas em laboratórios especializados, com a utilização de métodos científicos reconhecidos internacionalmente.

De acordo com o estudo, o abacaxi e a laranja apresentaram 7 e 6 amostras, respectivamente, com potencial de risco agudo.

O relatório também apontou que, no geral, as amostras analisadas não apresentaram risco crônico, que avalia os efeitos do consumo prolongado ao longo da vida.

As análises buscaram resíduos de 338 diferentes agrotóxicos, incluindo produtos nunca autorizados ou substâncias já banidas no Brasil.

De 2023 a 2025, a expectativa é analisar 36 alimentos que representam 80% dos alimentos de origem vegetal consumidos no Brasil, conforme levantamento do IBGE.

Um estudo conduzido em 2024 pela pesquisadora Kelly Cristina Magnani, do Instituto de Pesquisas Tecnológicas (IPT), detectou a presença de dois pesticidas em amostras de laranjas e sucos de laranja, incluindo o Dicofol, um agrotóxico já banido pela Anvisa e listado como Poluente Orgânico Persistente pela Convenção de Estocolmo.

A pesquisa, realizada como parte de sua dissertação de mestrado no Instituto de Pesquisas Energéticas e Nucleares (IPEN), avaliou 12 amostras de laranjas coletadas em feiras, sítios e supermercados de São Paulo, além de 9 amostras de suco integral.

As análises detectaram o Dicofol em cinco amostras de suco, incluindo uma versão certificada como orgânica, e outra pesticida, o Clorpirifós, que está sob reavaliação da Anvisa devido a preocupações com toxicidade neurodegenerativa e mutagenicidade.

Maior produto de laranjas do mundo

O Brasil é o maior produtor de laranjas do mundo, contribuindo com mais de 25% da exportação global da fruta in natura e cerca de 75% do suco de laranja comercializado internacionalmente. Em 2021, o país produziu mais de 16 milhões de toneladas da fruta, sendo o estado de São Paulo o maior responsável pela produção.

Apesar da posição de liderança, os resultados mostram que a segurança alimentar precisa ser uma prioridade, como enfatiza Magnani. “A alimentação é fundamental para garantir sustentabilidade, competitividade de mercado e qualidade na produção”, ressalta a pesquisadora.

Metrópoles

Anvisa faz alerta sobre riscos e proibições do bronzeamento artificial

As câmaras de bronzeamento artificial são proibidas no Brasil desde 2009, mas recentemente uma série de projetos de lei tem avançado para tentar burlar as restrições da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

De olho no crescente número de profissionais do ramo da estética enaltecendo o uso das câmaras apesar de seus riscos à saúde, a Anvisa fez um alerta nessa sexta-feira (3/1) reforçando os riscos associados à exposição às lâmpadas ultravioleta (UV).

Os riscos do bronzeamento artificial

Segundo a agência, o uso está associado aos seguintes riscos:

Câncer de pele;
Envelhecimento da pele;
Queimaduras;
Ferimentos cutâneos;
Cicatrizes;
Rugas;
Perda de elasticidade cutânea;
Lesões oculares como fotoqueratite;
Inflamação da córnea e da íris;
Fotoconjuntivite;
Catarata precoce;
Pterigium (excrescência opaca, branca ou leitosa, fixada na córnea);
Carcinoma epidérmico da conjuntiva.

“São reportados frequentemente na mídia nacional inúmeros casos de queimaduras, lesões, câncer de pele e outros eventos adversos causados pelo uso irregular de câmaras de bronzeamento com luz ultravioleta (UV). Em geral, os danos causados pela exposição aos raios ultravioleta (UV-B) não são percebidos imediatamente, mas se manifestam anos depois com o surgimento de células cancerosas na pele e o desenvolvimento das complicações de saúde a elas associadas”, completa a Anvisa.

Metrópoles

HIV cresce entre idosos. Confira 7 mitos e verdades sobre a infecção

O número de casos de HIV entre as pessoas com 60 anos ou mais tem crescido. Dados do Ministério da Saúde mostram que os diagnósticos positivos entre idosos aumentaram 416% em uma década, passando de 378, em 2012, para 1.951, em 2022.

O infectologista André Bon, médico do Exame, avalia que este aumento é resultado principalmente da desinformação. “Eles normalmente não acham que estão sob risco por já serem mais velhos e acabam se preocupando menos com uso de preservativo, tanto pela falta de hábito, quanto por não se preocuparem com risco de gestação”, afirma o médico, que é membro do Comitê Técnico Assessor para Terapia Antirretroviral para Adultos do Ministério da Saúde.

A infectologista Lívia Vanessa Ribeiro, do Hospital Brasília, da Dasa, destaca ainda a baixa percepção de risco, o preconceito e o tabu. “Essa combinação leva a práticas sexuais inseguras”, aponta a médica.

Confira 7 mitos e verdades sobre o HIV

“Qualquer pessoa pode se infectar com o HIV”

Verdade. Não existem grupos de risco para a infecção pelo HIV. Qualquer pessoa que faça sexo sem preservativo e não esteja fazendo uso de profilaxia pré-exposição (PrEP) pode ser infectado.

“Pessoas com HIV têm expectativa de vida muito curta”

Mito. O infectologista Bon esclarece que, com o tratamento adequado, uma pessoa com HIV pode viver tanto quanto um indivíduo sem o vírus. “O uso de antirretrovirais ajuda a manter o vírus indetectável, proporcionando uma vida longa e saudável”, afirma.

“HIV não é transmitido pelo beijo, suor e lágrimas”

Verdade. O vírus é transmitido somente por relações sexuais sem preservativo, compartilhamento de agulhas ou por transmissão vertical — de mãe para filho durante a gravidez, parto e amamentação.

“Todas as pessoas com HIV podem transmitir o vírus por relação sexual”

Mito. Pessoas vivendo com HIV em uso de antirretrovirais e com carga viral indetectável não transmitem o vírus por relação sexual.

“Carga viral indetectável representa zero risco de transmissão do HIV”

Verdade. Bon explica que após alguns meses do início da terapia antirretroviral, as pessoas vivendo com HIV apresentarão carga viral indetectável e não podem mais transmitir o vírus por relação sexual.

“O tratamento do HIV é complexo e difícil”

Mito. Atualmente o tratamento é simples, sendo realizado com dois comprimidos por dia e poucos ou nenhum efeito colateral.

“O HIV pode ser prevenido por outras formas, além da camisinha”

Verdade. A infectologista Lívia lembra que existem outras estratégias para evitar a infecção pelo HIV, que juntamente com a camisinha/preservativo fazem parte das estratégias de prevenção combinada.

Entre elas destaca-se a profilaxia pré-exposição (PrEP) e a profilaxia pós-exposição (PEP). “A PrEP consiste no uso de antirretrovirais de forma regular ou sob demanda para pessoas com risco de infecção pelo HIV, a depender da avaliação médica para cada caso”, esclarece.

A PEP, por sua vez, consiste no uso de antirretrovirais em até 72h após exposição sexual (seja ela consentida desprotegida ou violência sexual) ou acidentes por material biológico (incluindo acidentes perfuro-cortantes).

Metrópoles

Sociedade Brasileira de Dermatologia promove campanha de prevenção ao câncer de pele em Natal

O mês de dezembro traz um alerta importante sobre cuidados com a saúde da pele: Dezembro Laranja. Ao longo de todo o mês, a Sociedade Brasileira de Dermatologia – Regional Rio Grande do Norte – SBD/RN veiculará em suas redes sociais conteúdos educativos sobre os cuidados com a pele e informações de como identificar possíveis sinais de câncer de pele. Além disso, realizam uma grande ação, no dia 7 de dezembro, com atendimento e exames dermatológicos gratuitos, das 8h às 12h, no CECAN (Centro Avançado de Oncologia) da LIGA, no bairro de Nazaré, em Natal. O número de atendimento é limitado a 800 fichas, que serão distribuídas no dia, a partir das 7h.

Entre os alertas da campanha Dezembro Laranja estão:

Observe se você apresenta lesão elevada e brilhante na pele, de cor avermelhada, acastanhada, rósea ou multicolorida, que sangra facilmente;

Uma pinta preta ou acastanhada que muda de cor, com bordas irregulares e cresce de tamanho;

Mancha ou ferida que não cicatriza, podendo (ou não) apresentar coceira, crostas e sangramento.

O câncer de pele é o tipo mais frequente no Brasil, mas pode ser prevenido com medidas simples, como: uso diário de protetor solar, chapéus, roupas adequadas e evitar exposição em horários de pico do sol. Analise os sinais que o corpo apresenta e marque consulta com dermatologista o quanto antes. A detecção precoce aumenta as chances de cura.

A SBD/RN convida você a participar da campanha! Siga as redes sociais da instituição e compareça no dia 7 de dezembro para exames e consultas. Cuide da sua pele. Prevenção salva vidas!

Mais informações sobre a campanha e ações realizadas podem ser encontradas nas redes sociais, no perfil oficial da SBD/RN, o @sbdrn.

“Sedentarismo é a porta de entrada para doenças crônicas”, alerta educador físico do RN

Com aumento dos casos de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, associadas ao sedentarismo, as academias desempenham um papel fundamental na promoção da saúde, objetivando amenizar os impactos dessa comorbidade, evitar o desenvolvimento dessas patologias e promover uma qualidade de vida melhor para a população.

Em entrevista ao programa Tribuna Livre, da Jovem Pan News Natal, o CEO da Stylo Academias, Wescley Garcia, ressalta o papel neste cenário, não somente das academias, mas também dos profissionais de educação física em cuidar da saúde das pessoas, que estão inseridos na saúde primária, objetivando a prevenção.

 “As pessoas que praticam atividade física regularmente tendem a procurar menos hospitais, farmácia para comprar remédio, e consequentemente o impacto no SUS (Sistema Único de Saúde). A gente sabe que tem pessoas que faltam ao trabalho porque não estão com a saúde em dia, e praticar exercício físico, trazer a prática regular vai ajudar a trabalhar mais, render mais e consequentemente, ganhar mais dinheiro e anos de vida”, detalhou.

Wescley alerta que o sedentarismo atua como porta de entrada para o desenvolvimento de doenças crônicas como diabetes e hipertensão, que estão entre as principais patologias que aparecem. “A gente que o sedentarismo, você que não pratica 30 minutos, um adulto por exemplo, 30 minutos cinco vezes por semana atividade física leve ou moderada, que não faz isso é sedentária”, apontou.

O profissional de educação física elenca aponta dicas como por a prática de exercícios físicos como prioridade em algum momento do dia, e assim, optar por academias não apenas por questão de status ou amigos, mas aquela que proporcione um bem estar durante a prática das atividades físicas.

Tribuna do Norte

‘Doença do Vampiro’: distúrbio raro pode até levar à morte por ingestão de alho’

Phoenix Nightingale , mulher de 32 anos que mora em Minnesota, EUA, sofre com porfiria aguda intermitente – condição rara e grave conhecida como “doença do vampiro.” Ela não pode comer alho e nem nenhuma substância rica em enxofre.

“Posso vomitar até 30 vezes por dia, sentir dores extremas e até parar de respirar,” disse. Ela também pode ter enxaquecas, dores insuportáveis durante dias, constipação e colapsos no sistema imunológico, como contou ao Surrey Live. “Em um ataque, meu corpo entra em choque e pode parar de funcionar, o que pode ser fatal”,

Nesta doença, as porfirinas do corpo são afetadas. Essas são substâncias essenciais para a transmitir oxigênio perto das hemoglobinas, célula sanguínea. Na porfiria, há uma produção exagerada da enzima, causando diversos problemas.

Doença do vampiro

A porfiria é há muito associada a vampiros, porque as pessoas não conseguem consumir alho, são mais pálidas e tem maior sensibilidade à luz.

Para Phoenix, a maior questão é a alimentação. Ela contou que tem muita dificuldade para comer em restaurante, pois são grandes as chances de contaminação – e pequenas as de inclusão.

“Às vezes, olho para o cardápio e choro, porque não sei o que posso comer. Prefiro ficar com os alimentos que sei que são seguros”, desabafou. Além do alho, a mulher precisa evitar uvas vermelhas, café, soja ou qualquer tipo de álcool.

Dificuldade do diagnóstico

A mulher contou que só descobriu aos 31 anos o que ela tinha e como as crises eram desencadeadas. Ela tem sintomas desde bebê (a doença é genética), mas ninguém desconfiou de porfiria.

“Passei por mais de 480 ataques na vida, e eles são mais dolorosos que o parto”, relatou. “Tive um ataque que durou 40 horas e não fui ao hospital. Era uma dor tão intensa que os analgésicos mal faziam efeito. Levei 31 anos para ser diagnosticada e tive que pagar do meu bolso por exames. Quando vou ao hospital, os médicos precisam pesquisar minha condição no Google.”

A mulher, agora, decidiu compartilhar o que passou na esperança que, assim, outras pessoas com a condição dela não precisem passar pelo que ela passou. “Tem que haver mais pessoas por aí sofrendo com isso e sendo chamadas de loucas”, concluiu.

Polêmica Paraíba

Conheça a cerveja que não engorda e ainda cria músculos

Imagine obter os benefícios nutricionais dos shakes de proteína em um copo de cerveja. Essa é a promessa das chamadas cervejas proteicas, como a alemã Joybrau Protein Beer e a brasileira Beer Protein. Com versões que possuem até 21g de proteínas na composição, as bebidas garantem ajudar na recuperação do corpo após as atividades físicas, podendo ser consumidas como pré-treino.

Mas será que as cervejas proteicas são saudáveis e podem substituir os shakes com o objetivo de ganho de massa muscular? Esse é um debate crescente entre especialistas e entusiastas do fitness. Para entender melhor, vamos analisar os diferentes aspectos dessa bebida inovadora e ver se realmente vale a pena incluí-la na sua rotina alimentar.

Se comparadas a uma cerveja tradicional, as cervejas proteicas possuem um teor maior de proteínas em sua composição. No entanto, a nutricionista Amanda Jhessy destaca que a bebida não pode ser considerada tão saudável, já que não possui outros nutrientes de importante valor nutricional.

“Comparando o rótulo da cerveja proteica com o da cerveja tradicional, é possível notar que a quantidade de álcool é a mesma e, além disso, a cerveja proteica é mais calórica e possui até mais carboidratos que a cerveja tradicional”, informa Amanda.

Quais São os Benefícios da Cerveja Proteica?

As proteínas são nutrientes essenciais para o ganho de massa muscular e o processo de hipertrofia. Apesar do seu teor proteico, a cerveja pode trazer álcool em sua composição e gerar impactos graves à saúde, como a dependência.

• Recuperação Muscular: As proteínas presentes na bebida podem auxiliar na recuperação muscular após os treinos.
• Praticidade: Pode ser uma alternativa rápida e prática para quem tem uma rotina agitada.
• Sabor: Para muitos, tomar uma cerveja é mais prazeroso do que consumir um shake de proteína.

A Cerveja Proteica é Mais Saudável do Que a Tradicional?

A resposta a essa pergunta é um tanto complexa. Se levarmos em consideração apenas o aumento de proteínas, sim, a cerveja proteica leva vantagem. No entanto, quando analisamos outros fatores como o teor alcoólico e a quantidade de carboidratos, a história muda.

Enquanto a cerveja tradicional é conhecida por ser uma bebida alcoólica com baixo valor nutricional, a cerveja proteica, apesar de adicionar proteínas à equação, ainda carrega consigo um teor alcoólico que pode ser preocupante.

Efeitos do Consumo Excessivo de Álcool

O consumo excessivo de álcool pode trazer vários problemas de saúde, incluindo:

• Problemas hepáticos
• Aumento de peso
• Risco de dependência
• Prejudicar a performance esportiva
• Impacto negativo no coração

Conclusão: Vale a Pena Investir na Cerveja Proteica?

Embora a ideia de consumir proteína em um formato tão inovador quanto a cerveja seja tentadora, é essencial considerar todos os aspectos antes de incorporá-la em sua dieta. A cerveja proteica pode ser uma opção interessante para introduzir proteínas na alimentação, mas não deve ser vista como um substituto total aos shakes de proteína.

Consultar um nutricionista antes de fazer mudanças na dieta é sempre uma boa prática. Se você deseja experimentar a cerveja proteica, faça isso com moderação e consciência dos seus benefícios e limitações.

Para aqueles que buscam um estilo de vida saudável e desejam o aumento de massa muscular, é fundamental manter um equilíbrio e diversificar as fontes de proteína, sem ignorar os potenciais impactos negativos do consumo de álcool.

Terra Brasil Notícias

Fazer 1 ano de musculação preserva força até 4 anos depois, diz estudo

Praticar pelo menos um ano de exercícios físicos de resistência, como a musculação, oferece benefícios duradouros ao corpo, preservando a função muscular mesmo em pessoas com mais de 70 anos. Isso é o que mostra um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Copenhague, na Dinamarca.

À medida que os anos passam, as pessoas perdem naturalmente a força muscular, se tornando mais suscetíveis a quedas e lesões. O novo estudo mostra que o treinamento de resistência, que pode ser feito com pesos, com o próprio peso corporal ou com faixas elásticas, ajuda a preservar a força muscular por ao menos 4 anos ainda que haja interrupção.

 “Este estudo fornece evidências de que o treinamento de resistência com cargas pesadas na idade da aposentadoria pode ter efeitos de longo prazo durante vários anos”, escreveram os autores no artigo publicado na revista BMJ Open Sport and Exercise Medicine.

O estudo contou com a participação de 451 aposentados, com idade média de 71 anos. Eles foram separados em três grupos.

O primeiro deveria praticar um ano de treinamento pesado de resistência, três vezes na semana; o segundo, o mesmo período de treino com intensidade moderada, com circuitos incluindo exercícios com peso corporal e faixas de resistência; e o terceiro, nenhum exercício adicional além da atividade habitual, para comparação dos resultados.

Os exercícios do grupo de intensidade alta deveriam ser feitos com três séries de seis a 12 repetições, com carga de 70% e 85% do peso máximo que a pessoa conseguia levantar, para cada repetição.

• Uma das principais dicas para conseguir massa muscular é ter equilíbrio energético, praticar musculação e se alimentar da forma correta
• Ter uma boa rotina de sono também é imprescindível, pois noites bem-dormidas favorecem o processo metabólico e promovem a recuperação do corpo após os exercícios físicos
• Para obter bons resultados, outra dica é contratar o acompanhamento de um personal trainer, pois ter a supervisão de um profissional capacitado para auxiliar no que de fato você precisa, dentro das limitações de seu corpo, é o segredo para alcançar êxito

As atividades físicas promovem um aumento da capacidade cardiorrespiratória e no bem-estar geral. Além disso, ajudam a evitar câncer e diabetes. Para quem tem mais de 50 anos e deseja conseguir massa muscular, o crossfit é uma ótima opção

Depois dos 40 anos, o corpo diminui a produção de hormônios, do tônus muscular e aumenta o acúmulo de gordura. Por isso, pessoas com idades mais avançadas apresentam mais dificuldades para começar a realizar atividades físicas, principalmente se têm histórico de sedentarismo no passado

 Resultados a longo prazo

A força óssea e muscular e os índices de gordura corporal de cada participante foram medidos no início da pesquisa e novamente após um, dois e quatro anos.

Os pesquisadores ficaram surpresos ao observar que os voluntários que treinaram pesado por um ano mantiveram a força das pernas ao longo do tempo. Em contrapartida, os que não fizeram nenhum exercício ou fizeram em intensidade moderada perderam força.

Os níveis de gordura visceral – a que se acumula na barriga, ao redor de órgãos vitais como fígado, pâncreas e intestinos – aumentaram nas pessoas que não praticaram exercícios e permaneceram estáveis nos dois outros grupos.

Ao final de quatro anos, os indivíduos dos três grupos havia perdido a força de preensão manual e a massa magra das pernas, mas os dois grupos que se exercitaram ainda mantinham a força e rapidez ao pedalar observado ao final do primeiro ano.

“Os resultados fornecem meios para os profissionais e os responsáveis por políticas públicas encorajarem os indivíduos mais velhos a participarem em treinos de resistência pesados”, afirmam os pesquisadores.

Metrópoles