O EXERCÍCIO AGE COMO UM DOS TRATAMENTOS PARA DOR DAS COSTAS
As dores nas costas atingem ou vão atingir 80% da população mundial, de acordo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Fatores como ergonomia, obesidade e doenças preexistentes são agravantes do problema, mas o sedentarismo também tem sido um grande vilão da coluna, inclusive para os mais jovens.
Para o profissional de Educação Física e professor da academia Pulse Victor de Jesus, com a revolução da tecnologia, é cada vez mais comum que as pessoas passem muito tempo sentadas trabalhando, estudando e no celular.
Além disso, fatores emocionais também afetam o corpo. “O excesso de estresse e ansiedade causam dores nas costas, e hoje, mais do que nunca, vemos pessoas com esses problemas”, relata o profissional.
“O exercício físico entra como prevenção e tratamento para a dor nas costas, e não tem idade mínima para começar a treinar”, explica Victor. “Na Pulse, por exemplo, temos alunos que começam aos 11 anos, com todo o suporte profissional necessário”.
No caso das pessoas que já sofrem de dor nas costas, o exercício age como um dos “tratamentos”. De acordo com o professor, o incômodo pode ser causado por desequilíbrios musculares.
“Quando alguns músculos podem estar excessivamente encurtados e outros excessivamente alongados, o exercício entra com algumas estratégias, como liberação, alongamento, fortalecimento e mobilização de articulações para reequilibrar o corpo e melhorar a dor”, ressalta.
Ainda segundo o profissional, a musculação, ao contrário do que muitos pensam, pode ser feita por quase todas as pessoas, mesmo que convivam com escoliose, hérnia de disco, espondilite anquilosante etc., contanto que haja supervisão profissional.
“Além da musculação, yoga, pilates, hidroginástica e natação também ajudam a prevenir e tratar as dores nas costas, ou seja, é possível viver melhor e com qualidade de vida”.
Começou nesta segunda-feira (15) a capacitação dos novos agentes comunitários de saúde e de combate às endemias aprovados no último concurso público da Prefeitura de Macaíba. Ao todo, 61 novos profissionais vão integrar a equipe da Secretaria Municipal de Saúde.
A capacitação acontece durante toda esta semana e vai abordar temas como a Atenção Básica e Especializada em Saúde, a Vigilância Sanitária, visitas domiciliares, fichas, formulários e cadastros que os novos agentes irão trabalhar.
O Prefeito Emídio Jr deu boas vindas e falou sobre a importância dos novos servidores efetivos. “A partir de agora vocês vão enveredar pelo serviço público de Macaíba e vão trabalhar com essa equipe tão bacana da Saúde, fazendo um trabalho fundamental, de saúde preventiva, entrando nas casas dos macaibenses, ampliando a área de cobertura”, disse. Ele também ressaltou a importância dos novos servidores efetivos para a sustentabilidade do Instituto de Previdência dos Servidores de Macaíba.
Com 22 anos de profissão, José Lenildo, agente de saúde, contou sobre a sua experiência no município. “Ser agente de saúde é ter a responsabilidade e o comprometimento de lidar com vidas. E muitas vidas passam por nossas mãos. Nós podemos salvar vidas”, contou ele.
O encerramento da capacitação acontece na próxima segunda-feira (22) com a territorialização dos Agentes, momento onde eles irão conhecer as ruas e Unidades ficarão lotados. Também participaram do evento o secretário municipal de Saúde, Júnior do Rêgo; e o Procurador do Município, Roberto Borges.
FISIOTERAPEUTA JORGE IVAN NOGUEIRA, DO CENTRO VITTA
A dor no ombro é a terceira queixa mais comum entre os pacientes que procuram clínicas de fisioterapia. Esse tipo de problema pode afastar pessoas das suas atividades profissionais, em média, por 27 dias. Se for necessário um tratamento cirúrgico, o tempo é ainda maior, de acordo com um estudo publicado pela Danish Medical Journal, em 2021, uma publicação da Associação Médica Dinamarquesa. Diante disso, é necessário um diagnóstico preciso sobre as causas da dor para a realização de um tratamento eficaz.
De acordo com o fisioterapeuta Jorge Ivan Nogueira, do Centro Vitta, costuma-se apontar a fraqueza dos músculos da região como a causa do problema, porém é importante entender o porquê dessa fraqueza. A localização da dor pode indicar uma possível causa. Dentre as mais comuns, estão as disfunções em nível de coluna cervical (pescoço), que podem provocar fraqueza nos músculos do ombro ou mesmo dor reflexa.
O especialista em Fisioterapia em Ortopedia e Traumatologia Hospitalar e Ambulatorial pela UNIFESP também explica que alguns hábitos podem ocasionar disfunções na região cervical e provocar a dor no ombro. Entre eles, a manutenção do pescoço em flexão por tempo prolongado.
“Isso é comum na hora de assistir TV, ver celular ou ler deitado com dois travesseiros sob a cabeça ou apoiado na cabeceira da cama, deitar-se com a cabeça apoiada no braço do sofá, realizar atividades que mantenham a cabeça baixa ou ficar olhando para baixo por tempo prolongado”, enumerou.
Executar exercícios para membros superiores de forma errada, sem orientação ou supervisão de profissionais de Educação Física, e até mesmo o momento de vida que o indivíduo está passando, que lhe causa grande estresse emocional, também podem estar relacionados ao problema.
Exames de imagem
O diagnóstico correto sobre a dor no ombro é o mais importante para a realização do tratamento, para definir a melhor estratégia de abordagem terapêutica, precedida de uma avaliação com exame físico e de uma boa conversa com o paciente.
Mas é necessário um alerta: o que mais leva ao tratamento equivocado é o diagnostico feito a partir de exames de imagens, como ultrassonografia e ressonância nuclear magnética. Segundo Jorge Ivan, as alterações apresentadas nesses exames podem ser secundárias a algum outro problema ou compatíveis com a faixa etária.
“Os exames de imagem mostram apenas alterações teciduais, como: tendinopatias, rupturas de tendão, bursite, artrose etc. Tudo isso pode ser apenas consequência. Por isso, tratar pensando apenas na alteração do tendão ou na ruptura deles pode ser um equívoco”, assegurou.
Tratamento
De acordo com o fisioterapeuta, nenhum tratamento pode renunciar à educação do paciente a respeito dos seus problemas e do porquê deles. Ele explica que muitos respondem bem com apenas abordagens terapêuticas para o pescoço, técnicas de manipulação e/ou exercícios específicos para essa região.
Em outros casos, será necessário uma intervenção para o pescoço, técnicas para os desequilíbrios musculares da região do ombro, que não se tratam necessariamente de exercícios para fortalecimento muscular, mas, sim, para reeducação da musculatura e dos movimentos.
A associação do Método McKenzie, utilizado pelo Centro Vitta, com exercícios de estabilização segmentar e dinâmica e educação do paciente é o que há de mais eficiente para o tratamento das dores nos ombros.
A metodologia é composta por um sistema completo de avaliação, tratamento e prevenção, que se baseia numa filosofia de envolvimento ativo do paciente. Uma abordagem confiável, usada por profissionais e pacientes no mundo inteiro para problemas na coluna, pescoço e extremidades.
O Centro Vitta fica localizado na rua Leonardo Drummond, 1610, Lagoa Nova. O telefone para contato é (84) 3206-3327. Mais informações pelo endereço eletrônico centrovitta.com.br ou pelo perfil @centrovittanatal nas redes sociais.
EQUIPAMENTOS DE SAÚDE DE MACAÍBA RECEBEM VISISTA TÉCNICA
O secretário municipal de Saúde, Júnior Rêgo, e o secretário-adjunto William Cordeiro, estão fazendo uma série de visitas técnicas para conhecer de perto a estrutura física, ouvir profissionais de Saúde na ponta e demandas, numa construção coletiva procurando melhorar o atendimento à população de Macaíba.
Os locais visitados nesta quinta-feira (11) foram as unidades básicas de Saúde José Coelho e Potengi, o Centro de Especialidades Odontológicas (CEO) e Pronto Atendimento Odontológico, além do Hospital Regional Alfredo Mesquita Filho, que pertence à rede estadual.
No Hospital, a equipe da Saúde Municipal foi recebida pela nova diretora, Sâmara Bridget. “Colocamos a gestão municipal como parceira para juntos promovermos uma melhor atenção à saúde dos munícipes de Macaíba. A saúde é construída de forma coletiva, ouvindo usuários, equipes de saúde para podermos qualificar o atendimento de forma humanizada e qualificada”, afirmou Júnior Rêgo.
No CEO, o coordenador de Saúde Bucal, Anderson Carvalho, apresentou os serviços ofertados, incluindo o equipamento de óxido nitroso, popularmente conhecido como “gás do riso”, utilizado principalmente em crianças e pacientes com necessidades especiais, para tranquilizar de forma rápida e segura, diminuindo a sua sensibilidade à dor. O gás não apresenta efeitos colaterais e é eliminado do organismo por meio da expiração. Macaíba é um dos municípios do Estado que dispõe desse equipamento.
O RAIO-X MÓVEL CONSEGUE CHEGAR AO LEITO ONDE O PACIENTE ESTÁ
O secretário municipal de Saúde, Júnior Rego visitou a Unidade de Pronto Atendimento de Macaíba (UPA) para verificar a instalação do novo equipamento de raio-X móvel da unidade, nesta terça-feira (9). O secretário-adjunto da pasta, William Cordeiro e a diretora-geral da Unidade, Roberta Guilhermina acompanharam o secretário na visita.
“Nós recebemos um raio-X móvel e temos uma raio-X fixo, uma sala toda equipada nas condições de ter um raio-X na UPA. Qual a diferença de um raio-X móvel e de um raio-X fixo? O raio-X móvel consegue chegar ao leito onde o paciente está. O paciente não precisa se deslocar do leito dentro da Unidade, seja em maca, seja em cadeira de rodas. Aumenta a oferta de exames”, declarou o secretário.
De acordo com a diretora-geral da UPA de Macaíba, Roberta Guilhermina, a expectativa é que sejam realizados entre 25 e 30 exames por dia com o novo equipamento, a depender da demanda. O novo raio-X móvel aumenta a oferta deste tipo de exame no município. A Prefeitura também disponibiliza exame de raio-X eletivo para a população em uma unidade móvel na Praça Paulo Holanda Paz.
TRABALHO É REALIZADO POR AGENTES DE COMBATE ÀS ENDEMIAS
Neste mês de maio, o Centro de Controle de Endemias, da Secretaria Municipal de Saúde de Macaíba, está intensificando suas ações mediante o primeiro levantamento de índices rápido (LIRa) para orientação das ações de prevenção e combate ao mosquito aedes aegypt, transmissor da dengue, chikungunya e zika. Na última sexta-feira (03), o trabalho ocorreu em residências do Loteamento Santa Rosa, região de Mangabeira.
Segundo a coordenadora do Centro de Endemias, Fabíola Juvino, este levantamento consiste em uma recomendação preconizada pelo Ministério da Saúde (MS) para indicar o índice de infestação do mosquito aedes aegypti, transmissor de doenças endêmicas como dengue, chikungunya e zika.
O trabalho é realizado pelos agentes de combate às endemias, coletando as amostras de larvas nos depósitos ou recipientes que acumulem água. Após estes dados consolidados, o município terá um indicador para intensificar suas ações nos bairros. Estas ações irão orientar o planejamento das ações de controle vetorial.
Fabíola destaca ainda que se a pessoa apresentar quaisquer sintomas de febre, dor nas articulações, manchas vermelhas pelo corpo, deve procurar atendimento médico, para ser notificada e medicada. “Mediante as notificações, podemos nortear as ações com o bloqueio químico portátil ou UBV – carro fumacê e as nebulizações com inseticidas para quebrar a cadeia de transmissão do vetor. Contudo, manter os ambientes limpos, depósitos fechados, evitar acúmulo de lixo em terrenos baldios são as melhores formas de combater as arboviroses”, finalizou.
“Eu acho esse trabalho muito importante, porque no ano passado aqui teve um foco muito grande. Vocês (agentes) estão fazendo esse combate, olhando nas casas onde podem ter foco, porque a dengue é uma doença que mata. Então, agradeço muito”, afirmou Francineide Limão, moradora do Loteamento Santa Rosa.
JORNALSITA MARCOS MARTINS PEDE AJUDA PARA TRATAMENTO DE CÃNCER
“Descobri que tenho um adenocarcinoma no pulmão e diversos órgãos importantes já com metástases. Tomei conhecimento da doença há dois meses, tudo foi muito rápido, os tumores já afetaram o mediastino, fígado e ossos”. O desabafo dramático é do jornalista potiguar Marcos Martins, profissional que tem uma larga folha de serviços prestados em diversos órgãos de comunicação e que essa semana usou suas redes sociais para tornar público que está enfrentando um câncer. Veja no final da matéria o depoimento do jornalista em seu instagram.
Marcos pede agora ajuda dos amigos e da população para obter recursos para custear o tratamento. Ele acredita que pode acontecer um milagre que possa lhe restituir a vitalidade. “Apesar desse tumor que começou no pulmão e se espalhou pelo corpo, nós vamos resistindo. Eu acredito em Deus, acredito em milagres. Já pedi forcas, orações, mensagens positivas, mas, a partir daqui, sem orgulho, vou precisar de ajuda financeira, pois estou muito tempo sem trabalhar. A minha vida parou e estou sem condições“, desabafa.
As doações para ajudar a custear o tratamento do jornalista podem ser feitas através do PIX [email protected]
Martins já atuou em veículos como a TV MIX Brasil, TV BAND NORDESTE TV METROPOLITANO/ REDE BRASIL DE TELEVISÃO, TV Futuro/TV CULTURA, entre outros órgãos de comunicação.
“Durante a pandemia, voltei às raízes, apresentando o programa de rádio “MANHÃ MIX”, das 9 às 11horas. Enchia as manhãs de informação, música, Cultura e entretenimento de ótima qualidade. Logo após passagens em outras TVs, regressei à TV Band Nordeste, com o programa “Horário Nobre”, ao meio dia, nos domingos. Era um sucesso”, lembra o apresentador.
Marcos destaca que a sua atuação no jornalismo sempre privilegiou em seus programas o turismo local.
“Eu Sempre procurei ajudar as pessoas, seja através da TV, seja de outras formas, pois eu sabia da dor dos outros. Hoje a dor é minha. Eu preciso muito de vocês, preciso muito, preciso de doações”, implora.
PREFEITO EMÍDIO JUNIOR ENTREGA NOVA UBS – Imagens: Edeilson Morais
Nesta quarta-feira (3), o prefeito Emídio Jr. entregou as instalações da nova Unidade Básica de Saúde (UBS) do Centro de Macaíba, que já começa a funcionar nesta quinta-feira. A UBS Centro – Luiz Antônio Fonseca fica localizada na Rua da Cruz, ao lado do 2º Ofício de Notas, oferecendo atendimento médico, odontológico e de enfermagem.
Com capacidade para até 95 atendimentos por dia, a nova UBS Centro também vai oferecer vacinas, curativos, farmácia básica e de medicamentos controlados; emissão do Cartão Nacional de Saúde (CNS) e Serviço de Assistência Especializada (SAE). A UBS conta com equipe multiprofissional composta por infectologista, enfermeiro, psicólogo, assistente social e farmacêutico.
Aproximadamente 20 profissionais da saúde vão atuar no local. A nova Unidade atenderá os usuários das seguintes localidades: Centro, Bairro Auta de Souza, Conjunto Monte Líbano, Conjunto Tavares de Lyra, Conjunto Parque das Mangueiras, Rua Dr. Pedro Matos (Aliança), Rua José de Baltazar (Mosquito), Conjunto São Geraldo (Conjunto de Coló), Avenida Jundiaí, Rua Tenente Geraldo Cavalcanti.
Com mais de dez salas, a nova UBS conta com quatro consultórios, uma sala de vacina, uma sala de curativo e uma sala para o SAE.
O local também conta com recepção, sala de triagem, almoxarifado e esterilização. Todos ambientes são climatizados para oferecer mais conforto e comodidade aos macaibenses.
Emídio Jr. destacou outras obras marcantes que estão acontecendo e que irão acontecer nas áreas de Saúde e de Infraestrutura, como as obras em andamento das UBS de As Marias e do Campo da Santa Cruz e as futuras construções das UBS do Conjunto Auta de Souza, da Morada da Fé e de Mangabeira I, e anunciou o asfaltamento da Rua Alfredo Mesquita (Rua Nova) para esta semana. “Vamos continuar trabalhando, com humildade, com pé no chão, fazendo uma coisa de cada vez para que a gente possa melhorar cada vez mais a vida do nosso povo. Estamos administrando há apenas 2 anos, 4 meses e 3 dias hoje, mas muito já foi feito e há muito mais ainda a fazer”, declarou o prefeito.
Muitos populares compareceram à inauguração, como é o caso de Josenildo Ferreira, marchante, morador do Loteamento Porto Feliz: “Nota mil! Mais salas, tecnologia, espaço melhor”. O aposentado Francisco Pereira, residente em Lagoa do Boi, também se expressou sobre as novas instalações da UBS: “Estou vendo que está uma estrutura muito bacana, compatível para atender bem a todos nós”.
Na ocasião, o gestor municipal esteve acompanhado pela secretária municipal de Saúde, Roberta Guilhermina, equipe da nova unidade e pelos (as) vereadores (as): Denilson Gadelha, Dadaia Ribeiro, Erika Emídio, João de Damião, Zeca da Pesca, Rita Oliveira, Socorro Nogueira, Aroldo da Saúde, Tafarel Freitas e Ismarleide Duarte.
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